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そりゃぁ痩せますよ!

水曜日, 10月 21st, 2009

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いつまでもデブと思うなよ:岡田斗司夫

 

一時期、話題になったダイエットレコーディングの本。

周りに「痩せたい」と言っとる人も多いし

とてもキになる本だった。

のだが、買うのもなー僕がダイエットするわけじゃないし。

と、思っとった。

それを古本屋で発見したので即買いしましたよ。

このタイトルがあの声で聞こえてくるよーだ。。。

BSマンガ夜話の司会のあの声で。。。

「いつまでもデブと、思うなよ!(笑顔)」

 

読みました。

 

あー!

これはダイエットを進めとる本じゃないわ!

岡田斗司夫が

「食べた物を記録したら痩せてゆくと

簡単に紹介されると、とても困るし迷惑だ(とても要約)」

と、どっかの携帯サイトかなんかとモメたのも

よー理解できたです。

 

 

「レコーディングダイエットとゆーもので

ちょっとやり方と考え方を変えたら

結果、こんなふーに痩せました

みなさんもどうでしょ?」

とゆーことでわないかと。

 

僕には、その考え方のありかた、が

とてもおもしろかったなー。

 

著者が

「運動も食事制限も苦手だが、メモは得意」

から始まり

「既存のダイエットはスリムな人がスリムを保つダイエット」

「スリムな人がスリムになる努力をしているなら

デブはデブになる努力をどこかでしているハズ」

「それの原因を探り傾向と対策を

自分の性格等を加味してレコーディングダイエットを続けて行く」

この経過がとても興味深い。

 

痩せ出した頃には

口にした物の全部、カロリー、時間。

朝昼晩の体重や体脂肪までメモしていて

やってるトキはとても楽しそう。

 

誰にでもできることじゃぁナイなコレはw

とくにバンド麺なんかやらないだろーなーww

読みたい関係者、いましたら貸しますよ。と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この本を読んで思い出したコトがあって

(随分と昔にテレビのドキュメントでやっていたことなのだけれど)

いわゆるアトピー性皮膚炎がとても酷くて

全身の肌がバリバリで真っ赤だった人(男性)が

「自分の行動の全てをメモしてどこが痒くなったか」

ってのをやっとったんですよ。

先ほどの著者よりもコトコマカに

何を食べただのどう動いただの何の薬をどこに塗ったまで

ものすごく丁寧にメモをとって

自分が痒くなったもので排除できるコトは排除し

何故に痒くなったのか、痒くなるがやらなければならないコトは何か?

そういうコトを徹底的にやった。

そしたら、数年後には普通の人となんら変わらぬ肌になりました。

そういう人がテレビで紹介されていた。のでした。

 

僕はそれを観て

「ココロのヤマイにも

きっと応用できるんだろー」

と、思ったんですよね。

先天性のコトモノもそりゃぁあるでしょう。

それはデブだってアトピー性皮膚炎だってそうだ。

だったら自分が辛い苦しいと思ったコトを

片っ端から原因と傾向と対策を考えて行動して

そーすれば

自分が楽しい場所に存在するコトができる。

そう思ったので

現在もコンナコトになっとるワケです。

 

こーゆーコトが

生きるのに悩んどる方々の参考になればなーと。

思うんですけどもね、実際どうなんでしょかね??

 

 

 

ちなみに

マーケティングの世界でわ

「どこでどれがどれだけ売れて

買った人はそれに対して何を思ったか」

を全部チェックしたりするのは当たり前なんだげな。

でも僕はグルグル映畫館に対してゆそーゆーコトはしないの。

一番しなきゃイケナイんだろーけど。

 

なんか、僕の中で

「僕が格好良いと思うコトをやりたい」

とゆーのと

「売れる為にやってんじゃねーんだ!

 売れないコトやってやりてー!!」

みたいなモノが

あるんだよなー。。。

 

最近の曲でわ

「聖者が家にやって来た」

が、そんな感じです。

世の中への皮肉をどーでもいーみたいな曲にのせてみましたよと。

キになった方、いらっしゃったら聴いてみてくだされ。